КАК ОТСЛЕДИТЬ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ ДО/ПОСЛЕ
Постарайтесь сделать фото «ДО» как можно раньше, чтобы результат после марафона был явным.
⠀
Сделать 3 фото и 1 видео «ДО» марафона в нижнем белье либо купальнике:
• Возьмите лист бумаги и напишите на нём четко и ярко фломастером «FEELS 11.12.2023», чтобы точно знать, что фото сделано недавно.
• Фото должны быть спереди, с боку и сзади.
• Все фотографии и видео должны быть сделаны в одном ракурсе, во весь рост, в одном и том же нижнем белье и в одном и том же освещении. Не снизу, не сверху, не близко, не далеко! А именно так, как показано на фото примере внизу страницы, во весь рост.
• На фото ДО и ПОСЛЕ ваше тело должно быть максимально расслабленным.
⠀
• По желанию можно взвеситься и сделать замеры для себя
⠀
• Сохраните все 3 фото, 1 видео «ДО» марафона в своем телефоне.
• В конце марафона сделаете точно такие же фото и видео «ПОСЛЕ», А ЗАТЕМ СОЕДИНИТЕ ИХ В ОДИН КОЛЛАЖ, как показано в примере ниже. После создания коллажей мы напоминим в чате кураторов о том, чтобы ваши результаты были отправлены нашим менеджерам.
Постарайтесь сделать фото «ДО» как можно раньше, чтобы результат после марафона был явным.
⠀
Сделать 3 фото и 1 видео «ДО» марафона в нижнем белье либо купальнике:
• Возьмите лист бумаги и напишите на нём четко и ярко фломастером «FEELS 11.12.2023», чтобы точно знать, что фото сделано недавно.
• Фото должны быть спереди, с боку и сзади.
• Все фотографии и видео должны быть сделаны в одном ракурсе, во весь рост, в одном и том же нижнем белье и в одном и том же освещении. Не снизу, не сверху, не близко, не далеко! А именно так, как показано на фото примере внизу страницы, во весь рост.
• На фото ДО и ПОСЛЕ ваше тело должно быть максимально расслабленным.
⠀
• По желанию можно взвеситься и сделать замеры для себя
⠀
• Сохраните все 3 фото, 1 видео «ДО» марафона в своем телефоне.
• В конце марафона сделаете точно такие же фото и видео «ПОСЛЕ», А ЗАТЕМ СОЕДИНИТЕ ИХ В ОДИН КОЛЛАЖ, как показано в примере ниже. После создания коллажей мы напоминим в чате кураторов о том, чтобы ваши результаты были отправлены нашим менеджерам.
ПРИМЕР СОЗДАНИЯ
ФОТО «ДО И ПОСЛЕ»
ФОТО «ДО И ПОСЛЕ»
2. КОНКУРС НА ПРИЗЫ ЗА АКТИВНОЕ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ FEELS
⠀
Обязательные условия участия:
• Выполнять ежедневные задания в приложении FEELS, проходя выбранные вами тренировки, просматривая вебинары и прослушивая медитации. Если пользуетесь рационами, то показывайте процесс готовки своих блюд.
• Освещать и показывать у себя в сторис процесс прохождения программ с отметкой аккаунта @feels.kz х @nurbotta
• Делиться тренировочным процессом, готовкой блюд если готовите, уходовыми процедурами, показывать то, чему вы научились, рассказывать о своих ощущениях и инсайтах, показывать процесс выполнения заданий. Включайте свою креативность и не бойтесь экспериментировать, будьте проявленными. Подходите к созданию сторис с творчеством и вдохновением.
• Здесь не нужно делать много бесполезных сторис, картинок, отмечая указанные аккаунты. Нурба будет следить и читать ваши сторис, вникать в суть. Что ценится Нурбой - визуал, эстетика, аккуратность, открытость и суть вашего вещания. В ваших действиях должен присутствовать смысл.
Простой пример сторителлинга:
- Кто вы? Как вы сегодня себя чувствуете сейчас, что проживаете?
- Что вы делаете сейчас?
- Почему вы выбрали именно это действие?
- Для чего вы это делаете?
- Какие у вас успехи или провалы?
Как вы себя чувствуете и как вы справляетесь с процессом.
- Какой итог. Что было сделано, какие инсайты или лайфхаки вы узнали.
Что вы рекомендуете своим читателям исходя из этого сторителлинга.
• Каждую неделю мы выбираем 2-х самых активных участников, которые ежедневно выполняли все задания марафона и креативно делились процессом своей работы. Учитывается не количество сторис, а количество качественно выполненных заданий за весь марафон
• Аккаунт должен быть открытым
• Аккаунт должен быть живого человека
• Коммерческие аккаунты без личности - не учитываются
• Аккаунты в которых нет ни одной публикации - не учитываются
• Аккаунт должен быть создан не менее 3х месяцев назад, и в нём должны быть зрители (не менее 50 подписчиков)
• Какие конкретно призы будут выданы мы будем сообщать в конце недели, когда будут объявлены победители. Каждую неделю разыгрываются по 2 приза, 2-м участницам.
⠀
Обязательные условия участия:
• Выполнять ежедневные задания в приложении FEELS, проходя выбранные вами тренировки, просматривая вебинары и прослушивая медитации. Если пользуетесь рационами, то показывайте процесс готовки своих блюд.
• Освещать и показывать у себя в сторис процесс прохождения программ с отметкой аккаунта @feels.kz х @nurbotta
• Делиться тренировочным процессом, готовкой блюд если готовите, уходовыми процедурами, показывать то, чему вы научились, рассказывать о своих ощущениях и инсайтах, показывать процесс выполнения заданий. Включайте свою креативность и не бойтесь экспериментировать, будьте проявленными. Подходите к созданию сторис с творчеством и вдохновением.
• Здесь не нужно делать много бесполезных сторис, картинок, отмечая указанные аккаунты. Нурба будет следить и читать ваши сторис, вникать в суть. Что ценится Нурбой - визуал, эстетика, аккуратность, открытость и суть вашего вещания. В ваших действиях должен присутствовать смысл.
Простой пример сторителлинга:
- Кто вы? Как вы сегодня себя чувствуете сейчас, что проживаете?
- Что вы делаете сейчас?
- Почему вы выбрали именно это действие?
- Для чего вы это делаете?
- Какие у вас успехи или провалы?
Как вы себя чувствуете и как вы справляетесь с процессом.
- Какой итог. Что было сделано, какие инсайты или лайфхаки вы узнали.
Что вы рекомендуете своим читателям исходя из этого сторителлинга.
• Каждую неделю мы выбираем 2-х самых активных участников, которые ежедневно выполняли все задания марафона и креативно делились процессом своей работы. Учитывается не количество сторис, а количество качественно выполненных заданий за весь марафон
• Аккаунт должен быть открытым
• Аккаунт должен быть живого человека
• Коммерческие аккаунты без личности - не учитываются
• Аккаунты в которых нет ни одной публикации - не учитываются
• Аккаунт должен быть создан не менее 3х месяцев назад, и в нём должны быть зрители (не менее 50 подписчиков)
• Какие конкретно призы будут выданы мы будем сообщать в конце недели, когда будут объявлены победители. Каждую неделю разыгрываются по 2 приза, 2-м участницам.